Meditation i ro – sidde i stilhed med energien. 

Denne meditation er til de dage hvor du gerne vil sidde i stilhed og meditere, men lige har brug for lidt hjælp til at komme ind i energien, ind i roen. 

De første 4 minutter af meditationen guider jeg dig ind i energien, og derefter er der ro. 

Du vælger selv hvor lang tid du vil afsætte til meditation - alt efter hvor lang tid du ønsker at mediterer og hvor trænet du er til at blive i roen. 

Du har valgmulighederne 15 min, 20 min, 25 min og 30 min. 

Når tiden er gået vil du blive kaldt tilbage med en gong lyd.